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올리브오일은 심장 건강을 증진시키고, 항산화 및 항염 작용을 제공하여 여러 만성 질환의 위험을 줄여줍니다. 또한, 좋은 콜레스테롤 수치를 높이며, 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 건강한 식단의 일부로 올리브유를 적절히 섭취하는 것은 전반적인 건강을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

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